当小谷生气时，他总会在心里默念“冷静’“三思而后行”这种方式属于（）

A.有意识地转移话题
B.向亲人倾诉
C.幽默和自我安慰
D.以上都对

A.情绪是会自己转变的
B.学会正确认识与评价自己
C.要学会掌控自己的情绪
D.要有广泛的兴趣

A.正确认识自我
B.积极悦纳自我
C.自觉调控自我
D.从不改变自我