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判断题
手杖式要保持骨盆正位，脊柱延展，改善纠正不良坐姿。
【参考答案】
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判断题
瑜伽练习要循序渐进，正位、顺位的练习才健康。
判断题
坐姿练习呼吸时，脊柱要直立向上，保持脊柱到头部的延展。
单项选择题
下犬式大腿（）侧肌肉收紧，向（）侧旋转。
A.前；内
B.后；内
C.后；外
D.前；外
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