提高短跑运动员速度的训练方法有（）

A.30米行进间跑，60米行进间跑，多级跳、30米跨步跳，蹲踞式起跑30米
B.30米行进间跑，120米后蹬跑，100米高抬腿跑，三级跳
C.150米行进间跑，站立式起跑200米，50米行进间跑，100米全程跑
D.200米后蹬跑，30米行进间跑，100米高抬腿跑