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填空题
短时耐力训练中机能上应体现出（）、（）、（）的特点。训练负荷强度的安排多以高强度和次高强度等级为主。
【参考答案】
心率快；氧债高；乳酸量大
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填空题
目前国际上的缺氧训练可以分为两大类，即传统的（）以及人工条件下的（）。传统的高原训练，即（）。是利用高原的自然环境进行的缺氧训练。低氧训练是利用人工低氧环境进行训练或刺激的训练，主要包括（）、（）、（）、（）等多种方式。
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发展力量耐力的主要途径为提高肌肉收缩的（）和提高肌肉收缩的（）。
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动力性力量耐力可细分为（）、（）和（）；静力性力量耐力又可细分为（）和（）。
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