可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。

A.无需进行准备活动
B.注意耳垂、手指等的保暖
C.穿透气、宽松的衣服
D.运动时间尽可能尽力

A.肌纤维的类型
B.缓冲乳酸菌的能力
C.肺的通气功能
D.糖的无氧代谢能力

A.集中精力纠正错误动作，反复练习，体会动作的细节
B.对比赛中可能出现的情况进行针对性练习
C.提高对外界突然异常刺激的适应性
D.抓住动作的主要环节和掌控动作过程中存在的主要问题进行学练