根据HIIT动作选择原则，以下不适合设计成HIIT的训练是（）

A.HIIT意为高强度间歇训练，两组之间使疲劳产生积累
B.HIIT单位时间内的耗能效率优于传统有氧
C.HIIT减脂效果优于传统有氧训练

A.俯卧撑，俯卧登山，平板支撑
B.深蹲，剪蹲，侧蹲
C.壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧举腿

A.不可以出现在保持期
B.在准备期配合康复训练减脂
C.主要应用于提高期，也可以出现在基础期后期