单项选择题
A.曲肘，身体贴近岩壁B.手臂打直，利用三点稳定，交替放松手臂C.腿登直，曲手臂，尽量趴在岩壁上
A.脚弓B.脚尖C.脚跟
A.触碰到最顶端的Top点即可B.抓住Top点后数三秒即可结束C.抓住Top点后稳定身体，待三秒后裁判示意即可
A.可以继续使用B.不可以继续使用C.如无明显裂痕损坏等则可以继续使用
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