多项选择题

一般人群膳食指南适合于6岁以上的正常人群，内容是：（）

A.食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类
B.每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
C.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重
D.三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料
E.如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物

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多项选择题

老年人的饮食原则：（）

A.保证足够的营养；所供食物应易于消化吸收
B.多吃各种滋补药品
C.食物温度要适宜；良好的饮食习惯
D.食物量合理分配；注意饮食卫生
E.注意食物与用药禁忌

多项选择题

老年人怎样实行自我保健（）？

A.自我负责：有自己对自身的健康负责这种认识。
B.自我观察：观察自己身体的健康状况，及时发现异常或危险信号。
C.自我诊断：可自备简易器械，测量血压、体温、尿糖等项，并作记录，一旦发现指标不正常，可作出高血压、发烧、糖尿等初步诊断，及时配合医生正确诊断。
D.自我护理治疗：做到起居有常、生活有规律、保持个人和家庭卫生、注意室内通风换气和室内温湿度、避免传染而实行消毒隔离等。身体一般不适需在医生检查指导下自我治疗。
E.自我预防：合理膳食、适量运动、控制体重，定期体格检查，预防疾病的发生。

多项选择题

癌症危险信号有：（）

A．体表或表浅可触及的肿块逐渐增大；持续性消化异常，或食后上腹部饱胀感
B．吞咽食物时胸骨不适感乃至梗噎感；持续性咳嗽，痰中带血
C．耳鸣、听力减退、鼻衄、鼻咽分泌物带血；月经期外或绝经期后的不规则阴道出血，特别是接触性出血
D．大便潜血、便血、血尿；久治不愈的溃疡
E．黑痣、疣短期内增大、色泽加深、脱毛、痒、破溃等观象；原因不明的体重减轻