判断题
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A.习练鸟戏时，需一足立地，两臂张开做鸟飞状B.然后取站位，下肢伸直，弯腰用手摸，再屈伸两臂各七次C.鸟戏具有气脉、增强肺活量、疏通经络、灵活关节、疏导真气通三关达顶门之效D.可以达到精、气、神三元合一，体健身轻，延年益寿
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