多项选择题
A.配备好鞋等物品 B.学习和掌握一些自我保护动作和方法 C.充分热身 D.选择平整安全的场地
A.一定要佩带质量有保证的全套防护用具 B.摔倒时,以全身力量向前扑倒,尽量分散跌倒的撞击力,避免后坐或让单一部位承受强大的冲击力 C.跌倒时,手会自然而然地撑在地面上,此时应注意手指朝向前方,让身体重量顺着关节弯曲的方向下压 D.滑倒时可以利用腰力扭转身体顺势站起,或通过放松全身,让身体自然在地上滚动以缓冲突然的撞击力
A.轮滑鞋太过高级 B.前进所需动力不再由脚向后踩踏地面的反作用力提供,而改由侧蹬地的反作用力提供 C.前进所需动力的施力方向不再是由前往后,而应该是“由上往下” D.心理紧张
A.能充分发挥身体素质水平 B.保证动作结构与技术的合理性 C.保证动作的幅度 D.增强髋、膝、踝关节预防损伤的能力
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