上臂在额状面内运动的背部抗阻训练动作是（）

A.斜方肌
B.肱肌
C.半膜肌
D.腹横肌

A.股骨大转子
B.股骨下端
C.髋骨的髋臼
D.股骨头

A.平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑、搏击等
B.安排客户进行踏板上下练习时高度由15cm增加到25cm
C.让客户慢走过渡到慢跑
D.踏板练习时，让客户的心律从每分钟100次增加到130次