问答题
简答题
简述运动员从事力量训练的注意事项。
【参考答案】
（1）力量素质的训练要全面又有重点；（2）练习时要使肌肉充分拉长和收缩，练习后要使肌肉充分放松；（3）进行力量练习时，要......
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