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训练周期是指运动员竞技状态的发展、保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程。
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判断题
绳索下降时，两脚约与肩同宽，有如双脚在岩壁上行走，身体略侧，以便向下观察路线。
判断题
利用下降器下降时，右手可以离开绳子。
判断题
不管什么角度的岩壁，你应使用最小的抓握力保持你的身体平衡并使你身体移动。
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