问答题
简答题
试述情绪管理的步骤和方法。
【参考答案】
情绪管理的步骤:
第一步:要管理情绪
首先要能觉察到情绪。情绪管理第一步,就是要能觉察自己的情绪是什么,......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
点击查看答案
