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单项选择题

压力测试16条测试，若出现5条，说明()

A.压力轻微
B.已经达到了中等程度的压力
C.压力严重
D.压力过度
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单项选择题
转移注意力缓解压力的方式有()
A.写日记、上网、谈心、求助
B.向领导、同事、亲朋等寻求社会支持、感情支持
C.建立家庭和工作的良好界限，使两者互为增益
D.读书、听歌、冥想、散步、浸浴、运动、旅游、登高远眺
单项选择题
往往一个人经历重压、混乱而又不能逃避之时，心理的防御作用会把这种情绪和负性能量转换为躯体疾病表现出来，是因为()
A.疾病有释放压力和逃避现实的作用
B.患病可以引起周围的注意和同情
C.A和B均正确
D.以上均不正确
单项选择题
忧愁时提醒自己“愁也没有用，还是面对现实，想想办法吧!”，属于()
A.自我安慰
B.转移注意力
C.自我暗示
D.适度宣泄
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