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单项选择题

每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至（）小时为宜

A.1小时
B.2小时
C.3小时
D.4小时

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单项选择题

一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？（）

A.2次
B.5次
C.8次
D.12次

单项选择题

为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充（）；冬季锻练时，要注意保暖。

A.盐分
B.水
C.钙
D.糖

单项选择题

医学研究表明，心血管的发病率和心肌劳损的发生率均在什么时候最高，所以，为了避免这一“危险”时段，运动医学工作者认为，心血管病人的适宜锻炼时间应在下午（）

A.早上4-6
B.上午6-12
C.下午3-6
D.下午5-7

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