要想达到肌肉放松的目的，下列哪种手法较好（）

A.均匀而柔和；
B.由轻到重；
C.由重到轻；
D.由轻到重，再逐渐减轻而结束

A.顺着血液和淋巴液回流的方向；
B.自上而下进行；
C.由内向外进行；
D.顺着动脉血流方向进行

A.强迫内翻试验阳性；
B.强迫外翻试验阳性；
C.踝关节抽屉试验阳性；
D.捏小腿三头肌试验阳性