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运动前、后合理的补充糖，可以减少糖原消耗，提高血糖水平，有利于提高运动能力。
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判断题
体内糖原储存量与运动能力成正比关。糖原储备减少，不仅使机体耐久力下降，但使大强度运动时的最大吸氧量增加。
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糖是维持中枢神经系统正常生理功能的重要物质，是大脑的主要来源。
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所有糖类都在消化道内被分解成单糖后被机体吸收。
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