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多项选择题

在Seligman出版的《真实的幸福》一书中，与现在有关的积极情绪是哪些：（）

A.快感
B.欣慰
C.自信
D.乐观

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以下哪些是减少消极情绪的方法：（）

A.反驳消极思维
B.杜绝消极源
C.变得有觉知力
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积极率在什么范围内最好：（）

A.>3：1
B.>4：1
C.<11：1
D.<12：1
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A.反驳消极情绪
B.打破思维反刍
C.拆除消极情绪地雷
D.应付消极源
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