多项选择题
A.锻炼出粗壮的肌肉B.改善整体体态C.强化核心肌群D.增加身体灵活性和力量
A.强化深层肌群B.建立正确的关节运动模式C.建立正确的肌肉募集顺序D.广泛运用于康复和塑形
A.胸廓上口、下口B.胸廓出口、入口C.前后径、左右径、上下径D.半径、垂直径、纵径
A.前锯肌B.胸小肌C.胸锁乳突肌D.腹横肌
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