采血后，血站工作人员应嘱献血者在多少时间内不要做剧烈运动？（）

A.动摇提供安全血液的志愿无偿献血体系的基础
B.有偿献血者可能不健康，存在传播输血传染病，危害受血者生命的危险
C.献血频率过高，所提供的血液质量很低
D.加重贫困患者的经济负担

A.确定合适的演讲点，做好事先安排及必要的宣传工作
B.事先对听众的知识水平和态度进行评估
C.将要讲的内容或关键点记下
D.准备好有助于演讲的视听材料
E.鼓励各种信息及反馈和听众提问