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判断题
发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
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判断题
发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
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随着柔韧性训练的适应能力的提高，可考虑逐渐加大强度，做到“酸加、痛减、麻停”。
判断题
发展柔韧素质练习要掌握好练习强度，强度越大，效果越明显。
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