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填空题
做健美操时充分作好准备活动；加强易伤部位肌群的韧性及力量训练；进行被动牵拉肌肉的各种练习，但必须注意（）。
【参考答案】
循序渐进
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填空题
游泳时不要与同伴过分地开玩笑，不要（），特别是在野外，不要在不明水域情况下游泳、跳水，不要在水浅、人多时跳水，不要在没有救生员或不合格的场所游泳。
填空题
游泳时耳鸣一般是因为耳朵进水了，（）也会引起耳鸣。
填空题
有严重疾病的人（如有心脏病、高血压等）不宜参加激烈的轮滑活动，饮酒后和（）的人也不宜参加轮滑活动。
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