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单项选择题
胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）
A.双杠臂屈伸
B.颈后臂屈伸
C.哑铃推举
D.哑铃飞鸟
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单项选择题
在做PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（）
A、4秒
B、6秒
C、8秒
D、10秒
单项选择题
室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌。
A、脚后跟外侧
B、全部脚后跟
C、脚后跟内侧
D、全脚掌
判断题
人体不能合成胆固醇，要从食物中摄取。
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