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判断题

沉肩坠肘有利于躯干的含胸拔背，同时会有身体重心下沉的内劲感觉。

【参考答案】

正确

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单项选择题
（）是一种达到练习太极拳刚柔相济的手段和方法。

A.呼吸
B.精神
C.体松
D.柔和
单项选择题
练习太极拳时，做到（），才能精神饱满、意会贯注，保持练习时的动作沉稳和扎实。

A.虚灵顶劲
B.立身中正
C.周身一体
D.全神贯注
单项选择题
在（）年，毛泽东主席提出“开展体育运动，增强人民体质”的口号。

A.1949
B.1952
C.1957
D.1958
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