多项选择题
A.增强人体的力量 B.提高人体的灵敏性和反应能力 C.促进人的身心健康发展 D.防身自卫
A.倒地练习 B.击打力练习 C.抗击打力练习
A.双人靠臂练习 B.手臂拍打沙包练习 C.手臂靠木桩练习 D.摔打假人练习
A.打靶练习 B.打木桩练习 C.打沙包练习 D.靠臂练习
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