多项选择题
A.快速挥臂练习 B.拉测功仪练习 C.卧推杠铃练习 D.拉橡皮带练习
A.各种快跑练习 B.快速挥臂练习 C.跳推杠铃练习 D.拉橡皮带练习
A.短时间持续训练方法 B.阶段性持续训练方法 C.中时间持续训练方法 D.长时间持续训练方法
A.负荷强度较大 B.负荷强度较低 C.负荷时间较短 D.负荷时间较长
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