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学校教育的根本任务是培养全面发展的人才，以适应社会发展的需要。
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适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
判断题
同一个人对运动负荷量的承受能力是一成不变的。
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体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。
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