多项选择题
案例分析题案例描述：张女士，45岁，自觉身体健康，肥胖（BMI=28），现根据其要求，要为其制订一套运动健身方案。
一套运动健身方案一般包括（）。
A.准备阶段
B.适应阶段
C.巩固阶段
D.维持阶段
点击查看答案
