俗话说，病从口入。因此在饮食过程中我们应明白（）。
①多吃少餐
②中学生是长身体的关键时期，应多吃油腻的食物
③晚上不喝冷饮
④极度饥饿时，应先进食一些流食

A、①②③④
B、①②③
C、①③④
D、③④