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竞技运动过程的特点包括目标的专一性，内容的全面性，过程的个体性，过程的连续性。
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同化作用可以促进异化作用的旺盛，异化作用可导致同化作用的加强，异化作用的破坏必然导致同化作用的破化，异化作用的加强必然引起同化作用的旺盛。
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全面发展原则是指在体育锻炼中，要使身体各部位，各器官系统的机能水平都得到提高。
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如果把体育放在国际社会的平台上，它就被赋予象征国家、象征民族的功能。
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