在体育学习过程中，人体机能必须承受一定的运动负荷，使机体产生一系列良性变化，机能对这些变化有一个运动负荷适应过程，这个运动负荷适应过程是（）

A.加大运动负荷→适应→再加大→再适应的过程→直至最大运动负荷
B.减小运动负荷→适应→再减小→再适应的过程→直至最小运动负荷
C.加大运动负荷→适应→再加大→再适应的过程→直至最小运动负荷
D.减小运动负荷→适应→再减小→再适应的过程→直至最大运动负荷