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竞技状态形成以后，运动员不一定随时都能创造优异专项成绩。
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训练适应实质上就是超量恢复。
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一般训练在训练过程中占有重要地位，因此，在训练的各个时期都应把它放在重要位置。
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体能主导类的速度力量性项目，多数常常安排年双周期训练。
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