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全部科目 > 高等教育自学考试(自考) > 教育类自考 > 00486运动生理学

问答题

简答题

简述负荷在力量练习中起什么作用?

【参考答案】

负重大能显著增大力量。
中等或中等以上的负重,对发展肌肉体积较明显,小负重时,主要发展肌肉毛细血管和耐力。

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