多项选择题
A.锻炼心肌，使心脏的血搏出量增加 B.加强呼吸功能，增强肺活量 C.减少脸部的痘痘 D.增强肌力和体力
A.快速提高负荷 B.从自身状况出发 C.不可操之过急 D.持之以恒
A.游泳前是否得到充分的休息 B.上一次游泳的乏力感是否还存在 C.有没有食欲减退 D.体温是否偏高
A.忌在烈日下锻炼 B.忌锻炼时间过长 C.忌锻炼后立即洗热水浴 D.忌锻炼后大量饮水
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