男40岁，自述近一年来工作压力大，几乎每晚上床后都要辗转许久才能入睡，稍有响动就行，非常苦恼，给予每晚口服劳拉西泮1mg，睡眠有改善，该患者合理使用苯二氮䓬类药物的原则是（）

A.小剂量和短疗程
B.小计量临时使用
C.足剂量和长疗程
D.小剂量和长疗程
E.足剂量和短疗程