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单项选择题

正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高”，如何摆脱和控制紧张情绪？（）

A.拓宽生活空间
B.增加对自己的要求
C.有坚定的理想、信念和抱负
D.做事始终如一
E.做一些放松身心的活动

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单项选择题
消沉情绪是一种极其消极的情绪，解决之道是（）

A.学会躲避挫折
B.做事始终如一
C.要作合理预期
D.有坚定的理想、信念和抱负
E.加强计划性
单项选择题
从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的（）中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损身体健康。

A.悲观情绪
B.恐惧情绪
C.焦虑情绪
D.紧张情绪
E.消沉情绪
单项选择题
急躁情绪还是可以缓解的，解决之道是（）

A.降低对自己的要求
B.要作合理预期，加强计划性
C.坦然面对和接受自己
D.自己闷头做不寻求帮助
E.有坚定的理想、信念和抱负
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