单项选择题
A3/A4型题苏某，男，44岁。患失眠症三年余。刻诊：每晚心烦辗转不能入眠，常每夜睡眠不足4小时，白天精神不振，周身燥热，心情急躁，口渴喜冷饮，便秘尿黄赤，舌红苔黄，脉滑数。
饮食调护首选（）。
A.不吃生冷瓜果
B.忌凉性食物
C.宜温热食物
D.可选食甲鱼汤
E.用莲心泡茶饮
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