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问答题

简答题

肥胖者的运动处方应包括哪些内容?

【参考答案】

①运动强度:脂肪代谢供能为主,中等强度即50%~60%VO2max为佳,过大以糖代谢为主,过小热能消耗过少。HR:110......

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