单项选择题
A.增加负荷 B.增加时间 C.改变支撑面的稳定性 D.改变动作的对称性 E.增加额外的动作
A.坐时保持上半身挺直 B.腰背维持于平直的状态而不要前屈 C.坐椅选择要坚硬，有靠背，能支撑腰背处 D.避免同一坐姿太久，必要时每1－2小时起来活动一次 E.为避免久坐劳累，可以左右交替跷二郎腿
A.3500 B.3500万 C.100 D.100万 E.500万
A.髂腰肌 B.股直肌 C.竖脊肌 D.阔筋膜张肌 E.臀肌
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