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多项选择题

双推技术的优越性有（）

A.能使运动员在传统技术的降速阶段排除减速因素，获得两次蹬地的效果
B.增加动力性工作，提高肌肉群的工作能力，
C.减少速度波动，提高全程滑速
D.难度大

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多项选择题
双推技术的关键是（），（），此为传统的蹬冰动作。
A.使劲往里压外刃
B.使劲往外压里刃
C.压到头之后再向外压外刃
D.压到头之后再向外压内刃
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A.内刃内推－外转
B.外刃内推－外转
C.内刃外蹬
D.外刃外蹬
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A.努力保持最合理的滑跑技术
B.在接近终点线3－4米处加大身体倾斜角度
C.蹬地腿用力并以最快的速度爆发性伸展蹬地
D.浮腿大腿用力前跨，小腿前伸，以前轮触及终点线滑完全程
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