单项选择题
A.减小强度，加快速率B.增加强度，加快速率C.减小强度，减小速率D.增加强度，减小速率
A.循序渐进B.变化负荷C.持续训练D.训练与恢复相结合
A.第一阶段B.第二阶段C.第三阶段D.第四阶段
A.相对力量B.肌肉耐力C.绝对力量D.爆发力
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