痛苦情绪对生活，工作和社会交往有一定程度的影响，单纯依靠自然发展或非专业性干预可以解脱。

A.离开焦虑情境
B.系统脱敏
C.在焦虑情境中放松训练
D.写出焦虑

A.接纳现实活在当下
B.死缠烂打不依不挠
C.澄清价值明确意义
D.选择行动迈开步伐

A.急性应激比慢性应激对人体的危害更大
B.生理应激反应是自动的反应
C.心理应激反应受人们认知的影响
D.应激时免疫力会降低