以下关于运动处方说法正确的是（）

A.运动处方是根据个体身体条件制订的个性化的运动计划
B.运动处方仅仅是运动医生开具的纸面上的锻炼计划
C.运动处方在实施过程中需要医学监督和随访
D.运动处方是为了保证运动锻炼的安全和有效而制定的计划
E.运动处方是预防运动意外伤害的重要措施
F.运动处方可以避免所有的运动风险