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单项选择题
瑜伽练习时要循序渐进，（）自己身体的极限。
A.超越
B.超过
C.达到
D.不达到
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多项选择题
阿斯汤伽瑜伽上犬式中，（）要在垫子上。
A.双手
B.双膝
C.双腿
D.双脚
多项选择题
阿斯汤伽瑜伽中斜板式的要点有（）。
A.足跟并拢
B.双膝伸直
C.肩在手腕正上方
D.肘眼相对
多项选择题
阿斯汤伽瑜伽分为（）几个级别。
A.中级
B.高级
C.初级
D.基础级
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