多项选择题
A.臀大肌B.半腱肌C.股四头肌D.股直肌
A.金鸡独立B.野马分鬃C.蹬脚D.海底针
A.4类B.6类C.3类D.5类
A.提高核心稳定性B.增强髋部和膝部灵活度C.调节身体D.提高爆发力
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