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判断题
健康中国行动（2019-2030年）中倡导人们每天进行中等强度运动至少半小时。
【参考答案】
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判断题
推广科学安全有效的体育锻炼是实现健康中国战略的重要方式之一。
判断题
科学安全的体育锻炼是以较低成本取得较高健康绩效的有效策略。
单项选择题
太极拳讲求“（）”，即要求练习者立身中正安稳，姿势松展圆满，身体肌肉、关节不可紧张僵硬。动作如行云流水，悠缓流畅，连绵不断。
A.中正安舒，松柔连贯
B.刚劲有力，连贯自如
C.呼吸顺畅，气沉丹田
D.立身中正，不偏不倚
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