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单项选择题
对于体重过大的人群，开始减肥最先做的应该是（）
A.跑步
B.抗阻练习
C.散步
D.HIIT
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单项选择题
如果用皮尺测量，你在进行剧烈的跑步后，腿部会增粗，造成这种现象的原因是（）
A.肌肉增加
B.脂肪增加
C.肌肉充血
D.腿部浮肿
判断题
运动持续30分钟以后，脂肪才开始参与代谢。
判断题
开始健身减肥了，当然是体重减的越多越好。
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