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体育锻炼具有全民性，不论男女老少，何种职业，都可以参加适当的锻炼。
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判断题
体育锻炼是一个人增强体质、增进健康最积极有效的方法。体育锻炼还能防治疾病和使之康复。
判断题
在发展体能中，要避免消极性，利用积极性，如：力量对速度、灵敏有着积极的迁移作用。因此要充分运用身体各素质之间的积极迁移规律。
判断题
不同的运动负荷对体能的影响各异，因此要科学地安排运动负荷。
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