问答题
简答题
联系实际谈谈柔韧性练习应注意什么问题？
【参考答案】
（1）年龄：发展柔韧性应考虑年龄特征，少儿时期是发展柔韧素质的最佳时期，因为此时体内软组织中的水份较多，弹性和伸展性较好......
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